はじめに 皆さん、こんにちは！ 最近、なぜかお尻にできものができて、イスに座るとお尻のできものが当たって痛くて苦痛を抱えている伊藤です。 今回は、大学受験が終わってからトレーニングにハマっている私の1週間のメニューを紹介したいと思います。 1週…