【自己分析もできる】モチベーションを上げる方法！

はじめに

みなさん、こんにちは！今回もご覧いただきありがとうございます😊

今回は、モチベーションを上げる方法について話していきたいと思います！

この方法は自己分析も兼ねてできるので、オススメのやり方となっています！

早速いきましょう！

モチベーションを上げる方法

なんだか最近、モチベーション上がらないなぁ。

そういう日ありますよね。わかります。

でも今回紹介する方法を使えば、きっとモチベーションが上がってタスクに集中出来ること間違いなしだと思います！

ではそのやり方とは？それは、

モチベーションのある時の5W1Hを書き出す

ということです！

実際にどんな風にしてやるのか、説明していきます！

モチベーションが「ある時」「ない時」の5W1Hを書き出してみましょう。

when:時間
やる気に満ち溢れてるのは、いつだから？

where:環境
やる気に満ち溢れてるのは、どこにいる時だから？

why:理由
やる気に満ち溢れてるのは、なぜ？

who:人間関係
やる気に満ち溢れてるのは、誰がいるから？(逆に誰もいないからもある)

what:もの
やる気に満ち溢れてるのは、何があるから？

how:方法
やる気に満ち溢れてるのは、どうだから？

これをやる気のある日に、書き出してみてください！そして、なかなかやる気出ないという日に、この場所、時間などを再現してみるといいでしょう。

逆にモチベーションがない時の状況を再現されてる場合は、そりゃモチベーション上がりません。

ある時の状況を作ってみると気持ちが変わるんじゃないでしょうか！

おわりに

モチベーションを上げる方法として今回ブログを書きましたが、これは結局1つの手段であって、絶対ではありません。

結局、やるかやらないかは個人の問題です。

しかし、殆どの人はやらないと思います。

注意書というか固くなってしまいましたが、ほとんどの人がやらないからこそ、挑戦には価値が生まれると思っています。

チャレンジしましょう！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！次回もお会いしましょう！

ではまた。